| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 辣白菜 | 克 | 56千卡 | 35千卡 | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 总量 | 279克 | 辣白菜炒培根热量/卡路里657千卡 | |||
 热量657千卡,相当于滑水110分钟消耗的热量360 | |||||
1、半包培根切成大片
2、辣白菜切成段
3、锅烧热，不放油直接放进去培根煸炒
4、直到把培根中间的油煸炒出来
5、加入辣白菜
6、翻炒均匀即可
辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有促消化、解热除烦、养胃生津等功效；可与蚕豆、田螺、奶酪搭配；与山竹、兔肉、羊肝相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、开胃、消食等功效；
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