葱油老鸡的热量和减肥功效

1、买回来的老母鸡将鸡脚、脖子等切开，蛋拿出来（一般来说买老母鸡都会有蛋在里面），用清水洗干净备用。

2、洗干净后的老母鸡，出一下水（在清水里放入姜、盐、一点点料酒）。

3、准备好胡萝卜、马铃薯、老母鸡、两三朵干香菇（浸泡好）、玉米等汤料（我先用老母鸡来煲汤，然后再用煲熟的老母鸡来做葱油鸡的，如果用一般的鸡来做的话，就不要用来煲汤了，直接在第二点煮熟后，放在冰水里浸泡）。

4、将全部汤料放进电饭煲里，加入适量的水，盖上盖子开火。煮至沸腾后，再煮三十分钟，把老母鸡捞出（不喜欢吃有嚼劲的肉就煲久一点才捞出），剩下的鸡脚等汤料继续煲三十分钟左右。

5、捞出的老母鸡放在凉开水里浸泡一下

6、把老母鸡切开装盘，淋上煮过的酱油，撒上切好的葱花

7、烧干锅放油加热，然后放葱段，慢火煮，

8、葱煮至葱变黄，把葱捞出来，趁热把油均匀地淋在鸡肉上。

9、汤煲好后很鲜很甜。

10、这是两吃的做法