| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 全蛋液 | 克 | 173千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 120克 | 棒棒糖蛋糕热量/卡路里173千卡 | |||
 热量173千卡,相当于打鼓43分钟消耗的热量240 | |||||
1、鸡蛋加砂糖搅打均匀
2、筛入低粉和泡打粉
3、加入融化了的黄油
4、面糊搅拌均匀
5、把面糊装入裱花袋
6、先挤一半入模具
7、每个中间放点橙子果酱
8、再挤入另一半面糊
9、盖上另一半模具
10、预热烤箱180度烤15分钟左右，拿出后趁热插入纸棒
11、巧克力隔水融化
12、把蛋糕放入巧克力糊里裹上一层巧克力，趁热撒彩珠
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有清热解毒、健脑益智、增强皮肤润滑等功效；可与韭菜、菠菜、洋葱搭配；与桔子、牛奶、红薯相克，同食可能会引起不适；
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