| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 儿菜 | 克 | 46千卡 | 12千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 清炒儿菜热量/卡路里46千卡 | |||
 热量46千卡,相当于迪斯科10分钟消耗的热量270 | |||||
1、准备好食材。
2、将所有食材都切片。
3、锅里放油 爆香姜丝和香菇片。
4、放入儿菜和青椒翻炒。
5、等菜菜都熟后， 放入盐即可。
儿菜的热量12千卡（每100克）；具有防癌、抗癌、保肝等功效；可与鸡心、鸭肉、猪肝搭配；与醋、鲫鱼、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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