芝麻海苔肉松的热量和减肥功效

1、将里脊肉切成小块， 放入锅中焯水；

2、将焯过水的肉块放入高压锅中， 加入八角、桂皮、葱姜蒜和料酒；

3、大火煮开， 转为小火煮上25-30分钟；

4、煮好的肉沥干水分， 捞出大料；

5、肉块放入保鲜膜中用擀面杖碾压；

6、挑出肉中的筋膜，再将刚才未压到的用手碾碎；

7、将处理好的肉丝放入面包机中；

8、加入适量的盐和辣椒粉、胡椒粉等调味；

9、在面包机上选择制作肉松的功能键， 时间1个小时；

10、10. 肉松冷却后加入芝麻、紫菜丝， 拌匀其中即可。