| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 海鲜菇 | 克 | 76千卡 | 19千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 海鲜菇丸子汤热量/卡路里76千卡 | |||
 热量76千卡,相当于汽车打蜡17分钟消耗的热量270 | |||||
1、海鲜菇洗净，控一下水。
2、炒锅倒油，放入海鲜菇煸出香味。
3、加适量水，姜丝煮10分钟。
4、海鲜菇煮熟，加盐。
5、加生抽，肉丸同煮。
6、煮至肉丸软烂，即可关火，放入葱丝，淋几滴芝麻油即可。
7、鲜美的海鲜菇丸子汤。
海鲜菇的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容养颜、防癌、提高免疫力等功效；与螃蟹、绿豆、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
