| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 201克 | 香炸鸡翅热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡,相当于登山摩托5分钟消耗的热量510 | |||||
1、鸡翅焯水，加料酒和盐腌制，加鸡蛋和面粉，炸制金黄。
2、爆香葱姜蒜，放入红椒丝和芹菜段，再放炸好的鸡翅
3、翻炒均匀，出锅装盘，撒香葱。
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、增强免疫力、祛风等功效；可与茭白、红薯、菜花搭配；与毛蛤蜊、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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