| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 508千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 蒜薹炒肉热量/卡路里508千卡 | |||
 热量508千卡,相当于跑步机127分钟消耗的热量240 | |||||
1、五花肉切小块。
2、加入调料腌制15分钟。
3、下锅炒至汤汁收干。
4、蒜薹切断。
5、入油锅翻炒。
6、倒入肉一起炒入味即可！
7、来吃！
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、补肾养血、润肌肤等功效；可与洋葱、大蒜、紫菜搭配；与香菜、鹌鹑、菊花相克，同食可能会引起不适；
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