| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 785克 | 草莓水果蛋糕热量/卡路里342千卡 | |||
 热量342千卡,相当于搬东西137分钟消耗的热量150 | |||||
1、草莓洗净
2、戚风蛋糕切成两片
3、中间放上奶油和草莓丁
4、盖上另外一片蛋糕
5、抹平，原谅我一直抹不平，要疯了
6、奶油加一点点粉色色素，挤在表面
7、装饰上草莓和芒果即可
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴、防癌、促消化等功效；可与牛奶、山楂、橙子搭配；与樱桃、猪排、红薯相克，同食可能会引起不适；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有明目、防止晕车、杀菌等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与精盐、大葱、食盐相克，同食可能会引起不适；
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