自制油条的热量和减肥功效

1、2个鸡蛋，500毫升纯奶。

2、适量的盐和酵母。盐少了会腻。

3、将鸡蛋，牛奶倒入锅中，加入盐，酵母。加入平时炒菜时2倍的花生油。搅拌均匀。

4、加入适量面粉。

5、和面，面有柔软一些。该上保鲜膜，发酵。

6、发酵成原来的2倍。

7、面板上刷油，取面擀成长条，切一下。

8、2块面叠加，用筷子从中间压一下。

9、锅中加油，将面拉一下，放入锅中。炸至金黄。

10、出锅，油条配豆浆。