豆角焖面的热量和减肥功效

1、准备鲜面条，买回来在锅里蒸10分钟

2、把菜洗好

3、西红柿切小块，土豆切条，洋葱切丝，芹菜切成五厘米长的段，五花肉切片

4、锅里放少量的油，放入姜八角小火煸炒五花肉，放适量的甜面酱！

5、放入适量料酒，酱油继续煸炒！

6、放入洋葱

7、放入豆角煸炒，直到豆角变色

8、炒个几分钟把西红柿放进去煸炒

9、放入适量开水

10、水的量刚好没过豆角就行

11、豆角差不多半熟的时候，放入土豆，把汤汁盛出来一些备用！

12、把蒸好的面条均匀的盖在豆角上

13、把盛出来备用的汤汁浇在面条上

14、盖上锅盖小火闷

15、过个几分钟，放上适量的盐，把面条用筷子翻一下

16、快出锅时，把芹菜放进去

17、翻拌均匀

18、中火收汁，要少留一些汤汁在面条里，这样吃起来不至于这么干！

19、面条闷好了，还不错，儿子女儿很喜欢！