| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛肉松 | 克 | 236千卡 | 503千卡 | ||
| 总量 | 47克 | 烤牛肉土豆小丸子热量/卡路里236千卡 | |||
 热量236千卡,相当于骑独轮车47分钟消耗的热量300 | |||||
1、把土豆用微波炉蒸熟后剥皮捣成泥，加自制牛肉松，搅拌均匀。
2、烤盘放上吸油纸，把土豆泥揉成适合宝宝的小丸子。
3、放进烤箱里，最大火烤5分钟左右，丸子上色就可以了。大人吃的时候可以沾番茄酱。宝宝吃原味的就很好。
牛肉松的热量503千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾；具有强筋骨、增长肌肉、消水肿等功效；可与芋头、生姜、姜搭配；与橄榄、木耳菜、白酒相克，同食可能会引起不适；
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