| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 509千卡 | 318千卡 | ||
| 碧根果 | 克 | 538千卡 | 690千卡 | ||
| 总量 | 238克 | 蔓越梅牛轧糖热量/卡路里1047千卡 | |||
 热量1047千卡,相当于高尔夫球209分钟消耗的热量300 | |||||
1、不粘锅倒入黄油化开，再加入棉花糖炒化。
2、加入奶粉炒匀。
3、再加入蔓越梅碧根果炒匀。
4、趁热倒在油纸上，擀平。
5、晾凉切块，我还放冰箱冷冻了下，让它稍微硬一些。
6、包上糖纸，完成了。
7、看看，还不少吧！
8、包装好就可以送人啦！
9、想怎么包装都行，随自己喜欢。
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
碧根果的热量690千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含锌；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有抗氧化、消炎杀菌、润发等功效；
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