| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 451克 | 粉丝水萝卜热量/卡路里2127千卡 | |||
 热量2127千卡,相当于耕种354分钟消耗的热量360 | |||||
1、主要原料。
2、五花肉切片备用。
3、水萝卜洗净切片备用。
4、锅里放油，放入大料炸到枣红色，放入五花肉煸炒至焦黄，放入葱花。
5、炒出香味，倒入生抽，放盐放适量水。
6、放入水萝卜和粉丝烧开。
7、烧制水萝卜软烂，粉丝收干水分，放入味精即可。
8、粉丝水萝卜。
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有养胃、聪耳、益气等功效；可与菠菜搭配；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、滋肝阴、润燥等功效；可与丝瓜、蘑菇、冬瓜搭配；与田螺、百合、菊花相克，同食可能会引起不适；
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