| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 椰蓉面包热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于收碗40分钟消耗的热量150 | |||||
1、面包机桶里加鸡蛋一个，牛奶。一角放盐对角放糖30克。
2、加入高粉挖一个小坑放入酵母，搅拌程序二次。
3、二次搅拌程序后加入黄油，搅拌程序一次。
4、发酵后的面团按下不反弹.
5、面团取出排气，分成小剂静置10分钟。
6、静置面团的时候做椰蓉，鸡蛋一个打散加入色拉油10克糖40克椰丝100克拌匀
7、静置好的面团擀成长条放入椰蓉。
8、卷成型，烤箱150度预热10分钟，二次发酵至二倍大，烤箱175度烤15分钟。
9、椰蓉面包出炉
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、保护肝脏、健脑益智等功效；可与紫菜、肥牛、生菜搭配；与甲鱼 、鹅肉、糖精相克，同食可能会引起不适；
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