| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 泰汁元宝虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于排舞69分钟消耗的热量270 | |||||
1、将虾洗净，码味。
2、烧4至5成油温，将虾滑油
3、炒番茄沙丝和甜辣酱加白糖
4、放虾翻炒，摆盘成菜
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有帮助消化、益肾、开胃化痰等功效；可与丝瓜、枸杞、燕麦搭配；与洋葱、红枣、山药相克，同食可能会引起不适；
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