| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 澄粉 | 克 | 62千卡 | 312千卡 | ||
| 总量 | 20克 | 巧克力拉线膏热量/卡路里62千卡 | |||
1、清水加入锅中烧开,加入巧克力融化。
2、将熬好的巧克力浆中加入可可粉,拌匀后放凉备用。
3、将放凉的巧克力糊加入澄粉拌匀。
4、放入一个碗或盆中
5、隔水蒸30分钟,其间需不停搅拌,以免澄粉沉淀。
6、直到有些粘稠,呈半透明状,关火,晾凉。
澄粉的热量312千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有通便、祛脂降压、健脑等功效;
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