| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 葡萄干马芬蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于有氧运动22分钟消耗的热量275 | |||||
1、将玉米油，糖，盐混合，搅拌均匀
2、加入鸡蛋搅拌均匀
3、倒入牛奶搅拌均匀
4、低粉和泡打粉过筛倒入拌好的液体中，从下向上翻拌，不要花圈搅拌，避免面粉起筋（这点非常重要）
5、向拌好的面糊中倒入葡萄干，一样从下向上翻拌均匀
6、倒入准备好的模具中，八分满就可以了，表面撒葡萄干装饰，烤箱中层，上下火180度，烤30分钟
7、出炉了，颜色还不错吧(^_-)
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、润肺利咽、美容护肤等功效；可与圆生菜、丝瓜、菠菜搭配；与甲鱼 、鹅蛋、田鸡相克，同食可能会引起不适；
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