翡翠虾仁的热量和减肥功效

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促消化、提高性欲、缓解神经衰弱等功效；可与紫菜、油菜、龙须菜搭配；与西瓜、圣女果、西红柿相克，同食可能会引起不适；

豌豆的热量334千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有解乳石毒、调营卫、利小便等功效；可与蘑菇、玉米搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有去黑头、补气、清热解毒等功效；可与青椒、玉米、干贝搭配；与甲鱼 、地瓜、豆浆相克，同食可能会引起不适；