| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 咖喱烤翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于抄写414分钟消耗的热量138 | |||||
1、鸡翅用的中段 洗洗干净，正反面划切2刀让腌制更加入味
2、咖喱粉加少许盐搅翻均匀
3、腌制三个小时，期间翻拌下
4、烤盘铺上锡纸，在鸡翅下涂点油。以免粘肉
5、提前预热后200度中层，设置20分钟。时间到后蜂蜜加少许水轻刷上少许每一面烤三分钟蜂蜜水不要太浓，这样上色较轻
6、双面涂上蜂蜜水 烤完后即可金黄的闪闪
7、香
8、好吃简单好做
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、补精、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、芝麻、糯米相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
