炸藕合的热量和减肥功效

藕的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止泻、散瘀、改善肠胃等功效；可与黄鳝、鲢鱼、牛蒡搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、增强皮肤润滑、预防癌症等功效；可与牡蛎 、圆生菜、苋菜搭配；与地瓜、茶叶、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有补钙、补肾气、止消渴等功效；可与牡蛎、西瓜、鸡腿菇搭配；与红豆、梨、牛里脊相克，同食可能会引起不适；