香甜杂粮饼的热量和减肥功效

小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、除热止渴、养心益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

黄豆面的热量418千卡（每100克）；具有降血糖、降血脂、美白护肤等功效；可与花生、鸡蛋、燕麦片搭配；与水芹菜、芹菜、猪蹄相克，同食可能会引起不适；

小米面的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有和胃、清热解渴、安眠等功效；可与桑葚、桂圆、黄豆搭配；与杏仁、小麦相克，同食可能会引起不适；

荞麦面粉的热量323千卡（每100克）；具有消食化滞、开胃宽肠、平喘等功效；可与小麦搭配；与羊排、猪里脊肉、黄鱼（大黄花鱼）相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒筋活血、壮气提神、美容益寿等功效；可与葡萄、乌鸡、百合搭配；与鸡肉、苹果、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；