| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 枇杷 | 克 | 611千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 1300克 | 枇杷果膏热量/卡路里611千卡 | |||
 热量611千卡,相当于操作204分钟消耗的热量180 | |||||
1、用料
2、枇杷去皮核，取果肉
3、倒入料理机中，加入少量水
4、盖紧盖子
5、启动蔬果键搅打2分钟
6、打浆结束
7、倒入锅中
8、加入冰糖
9、中小火加热，不断搅拌
10、煮至浓稠，成片状滴落，熄火
11、晾凉后装瓶，密封保存。
枇杷的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有咽干烦渴、润肺、促进消化等功效；可与乌鸡、蜂蜜、银耳搭配；与面条、黄瓜、小麦粉相克，同食可能会引起不适；
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