牛奶曲奇杯的热量和减肥功效

1、准备工作：黄油软化，红糖磨细，面粉过筛

2、软化的黄油和红糖，细砂糖、盐混合，用电动搅拌器打发到细腻状态

3、分次加入蛋黄并搅拌均匀

4、然后加入高温巧克力豆搅拌均匀

5、接着加入低粉继续搅拌均匀

6、用保鲜膜包上并冷藏３０分钟

7、冷藏后的面粉，分成３５克一个面团

8、用力按实杯底，并捏成杯状

9、烘烤：烤箱中层，上火１７０度，下火１８０度，约１８分钟提示：烤到１０分钟的时候，把曲奇从模具取出，继续烘烤约５－８分钟，至曲奇里外金黄即可。

10、取适量巧克力隔水融化装入冷却后的曲奇杯里

11、让巧克力杯内部全沾满杯子内壁

12、静置约一分钟后，把多余的巧克力倒出

13、待杯内壁的巧克力全部凝固以后，倒入浓浓的冷牛奶，美美的享用吧