疙瘩汤的热量和减肥功效

1、准备西红柿2个，蒜瓣，香菜。

2、将西红柿切成小块。

3、香菜和蒜分别切沫。

4、准备适量面粉置于容器中。

5、面粉里边加水边用筷子搅拌成面疙瘩，水要一点点加，面疙瘩尽量小一点。

6、锅中倒入少许油，依次放入蒜末和西红柿块，进行翻炒。

7、放入少许酱油继续翻炒。

8、.倒入适量水，盖上锅盖。

9、待水开后放入面疙瘩，尽量撒匀，并用汤勺搅拌，放入适量盐。

10、煮2分钟后，散入香菜，滴几滴香油，即可出锅。