黑加仑蛋糕卷的热量和减肥功效

1、所有的材料

2、蛋清和蛋黄分离在两个无水无油盆内

3、蛋黄里加入10克白糖玉米油牛奶搅拌

4、用筛子过滤低粉

5、用刮刀用炒菜的方式上下拌匀

6、蛋清打发至出现泡泡时加入三分之一的白糖

7、打至顺滑了在加入三分之一的白糖

8、打至出现了纹路加入最后的白糖

9、当提起打蛋器上面有小三角说明打发到位了

10、挖三分之一的蛋白到蛋黄里，上下拌匀

11、把拌好的蛋黄倒入剩下的蛋白里，上下拌匀，切不可划圈

12、烤盘 内铺油纸，把蛋糕糊倒入烤盘内，使劲震几下震出气泡

13、黑加仑提前用热水泡开，撒上黑加仑

14、烤箱预热180度10分钟，选择110度烤30分钟，具体温度根据个人烤箱来定

15、考好的蛋糕下面放油纸 把蛋糕倒扣在上面

16、揭下油纸，用下面的油纸慢慢推着往里卷

17、像包糖果一样 两边拧一下，放冰箱冷藏15分钟

18、切好，摆盘

19、戚风是软的，这款确实糯糯的感觉，超级好吃