| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆腐 | 克 | 608千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 750克 | 烫嘴豆腐热量/卡路里608千卡 | |||
 热量608千卡,相当于高抬腿61分钟消耗的热量600 | |||||
1、油烧7_8成热，豆腐切块，裹上生粉，入锅炸至金黄捞出
2、将糖、醋、水、辣酱、盐、生粉调成酱汁。
3、起锅留底油，加入酱汁炒至浓稠，放入炸好的豆腐翻匀，摆盘即可
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热润燥、清洁肠胃、益中气等功效；可与荠菜、明虾、鲅鱼搭配；与竹笋、茭白、小葱相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
