花菜炒西红柿的热量和减肥功效

花菜的热量20千卡（每100克）；具有提高免疫力、补肾强身、解毒等功效；可与猪里脊肉、猪肉、玉米搭配；与黄瓜、猪肝、牛奶相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、祛雀斑、养阴凉血等功效；可与圆白菜、鲫鱼、山楂搭配；与咸鱼、鳙鱼、河蚌相克，同食可能会引起不适；

香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、预防高血压、抗癌等功效；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、平肝降压、增强免疫力等功效；可与明虾、鸭肉、菜花搭配；与牡蛎、河蚬、醋相克，同食可能会引起不适；