| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 569克 | 草莓千层蛋糕热量/卡路里259千卡 | |||
 热量259千卡,相当于修建房屋47分钟消耗的热量330 | |||||
1、干净无油无水的盆放入鸡蛋和糖粉打散
2、倒入过筛后的低粉搅拌
3、隔水溶化的黄油倒入面糊中，之前几步用打蛋器手动打散就可以
4、再过筛一次面糊 然后放入冰箱30分钟
5、冷藏的过程中 可以打发奶油
6、第一次打奶油 打了好久
7、终于打好了
8、平底锅煎饼皮 起泡了就可以出锅了 （不用翻面）
9、一层饼皮一层奶油?草莓
10、OK啦 很容易有木有
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、润肺利咽、预防癌症等功效；可与桂圆、海虾、荠菜搭配；与地瓜、桔子、豆奶相克，同食可能会引起不适；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消暑、帮助消化、促进胃肠蠕动等功效；可与橙子、榛子、牛奶搭配；与红薯、猪排、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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