荠菜丸子的热量和减肥功效

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、补钙、补虚等功效；可与柿子、丝瓜、南瓜搭配；与雪花梨、百合、乌梅相克，同食可能会引起不适；

荠菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾；具有预防高血压、抗凝血、止血等功效；可与鸡蛋、黄鱼、豆腐搭配；

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有止血、清热解毒、慢性咽炎等功效；可与干辣椒、羊排、洋葱搭配；与柿子、雪莲果、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

紫菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有清热利水、促进生长发育、补肾养心等功效；可与白萝卜、猪肉、海带搭配；与花菜、柿子相克，同食可能会引起不适；