| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 786千卡 | 873千卡 | ||
| 总量 | 290克 | 花样奶油曲奇热量/卡路里1494千卡 | |||
 热量1494千卡,相当于瑜伽598分钟消耗的热量150 | |||||
1、全部材料准备好
2、黄油软化后，加糖粉，盐，用电动打蛋器搅拌好
3、用电动打蛋器将黄油打成顺滑状后，分三次加入淡奶油，每次都要等淡奶油与黄油充分混合好后再加入下一次淡奶油
4、黄油打发体积膨大，颜色变浅，顺滑状态
5、筛入低筋粉，橡皮刮刀翻拌均匀无干粉
6、将曲奇面糊装入曲奇枪内，开始挤曲奇（此时预热烤箱，170度）
7、放进预热好的烤箱中烘烤，170度，中层，上下火15分钟左右，表面上色即可
8、烤好的曲奇从烤箱中取出，晾架上晾凉，就可以开吃了
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、增强活力、大便秘结等功效；
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