汤圆的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防前列腺、降血压、清热解毒等功效；可与赤小豆、糙米、红枣搭配；与黄鳝、海虾、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；

紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、增强免疫力、通便等功效；可与排骨、米面、猪小排搭配；与鸡胸脯肉、鸡蛋、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

花生仁的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有防冠心病、抗老化、防癌等功效；可与芹菜、枣、红枣搭配；与黄瓜、蕨菜、河蟹相克，同食可能会引起不适；

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、消暑、预防便秘等功效；可与橙子、豆腐、酸奶搭配；与樱桃、地瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；

草莓酱的热量270千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有减肥、润肺生津、降血脂等功效；可与豆腐、山楂、冰糖搭配；与樱桃、猪排、黄瓜相克，同食可能会引起不适；