白萝卜排骨汤的热量和减肥功效

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有下气、增强免疫力、抗癌等功效；可与紫菜、鸡肉、羊肉搭配；与雪梨、虫草、木耳相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、滋阴、润燥等功效；可与丝瓜、白菜、洋葱搭配；与田螺、香菜、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

枸杞子的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有养血、补肝、抗脂肪肝等功效；可与莲子、红参、银耳搭配；