麻辣土豆的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中养胃、健脾利湿、补充营养等功效；可与醋、牛腩、牛肉搭配；与圣女果、香雀、柿子相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有润发、治疗高血压、乌发等功效；可与杏仁、糯米粉、桑葚搭配；与鸡翅、鸡腿、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

香醋的热量91千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有解毒、护肾、止血等功效；可与土豆、黄瓜、桑葚搭配；与羊骨、水芹菜、猪骨汤相克，同食可能会引起不适；