菜椒芹菜炒鸡蛋的热量和减肥功效

菜椒的热量22千卡（每100克）；具有治便秘、治疗便秘、增进食欲等功效；可与鳕鱼、虾、海虾搭配；与黄瓜、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿消肿、养血补虚、提神等功效；可与鸭肉、香芋、海虾搭配；与螃蟹、蛤蜊、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、美容护肤、清热解毒等功效；可与茼蒿、菠菜、牡蛎 搭配；与消炎片、茶叶、茶叶相克，同食可能会引起不适；