| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芋头 | 克 | 81千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 芋头猫咪热量/卡路里81千卡 | |||
 热量81千卡,相当于爵士舞17分钟消耗的热量288 | |||||
1、芋头
2、切头部一片，蒸熟。
3、趁热浸在盐水中。冷后取出。
4、切成如图。
5、用酱，笔画上眼睛等。
6、用葡萄干装饰。
芋头的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有洁齿防龋、补中益气、帮助消化等功效；可与猪瘦肉、芹菜、牛里脊搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
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