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香蕉面包的热量

香蕉面包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
香蕉158千卡89千卡
鸡蛋99千卡143千卡
总量246香蕉面包热量/卡路里257千卡
广场舞热量257千卡,相当于广场舞86分钟消耗的热量180

香蕉面包的做法共11个步骤

食材主料/辅料

香蕉 两根、 鸡蛋 一个、 面粉 1 1/2cup、 香草精 1茶匙、 小苏打 1茶匙、 黄油 1/3cup、 白砂糖 1cup、 一点点
食材功效信息

香蕉的热量89千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有祛脂降压、清热润肺、止烦渴等功效;可与国光苹果、燕麦片、牛奶搭配;与土豆、红薯、芋头相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、润肺利咽、养血发胎等功效;可与羊排、小米、干贝搭配;与雪莲果、消炎片、桔子相克,同食可能会引起不适;

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