| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 246克 | 香蕉面包热量/卡路里257千卡 | |||

1、准备好所有需要的原料,烤箱预热350度华氏度,这个摄氏度时多少大家百度一下

2、先量一cup半的面粉放入筛子里,过筛,这样烤出来的面包才不会死死的(我用的都是国外的量法,这样简单些不用想多少多少克怎么量,直接用量勺量杯就行了)

3、黄油用小火融化

4、把香蕉去皮放入碗中用叉子压碎

5、我不喜欢吃的太甜吧量减半了

6、量好香草精

7、小苏打

8、把鸡蛋打匀

9、把上面准备好的材料全部放入料理盆内,和匀,注意不能使劲的和,切着和才不会把面和死

10、把和好的面糊倒入磨具中,倒入前记得摸上一层油,考好后便于脱模,然后放入烤箱下层烤50到70分钟,50分钟的时候开始查看,面包表面是否已经变得焦黄,可以用牙签戳到中间,出来时干净的酒烤好啦!

11、我还美元来的及照照片就被宝贝女儿扣去一坨,她等不了啦,哈哈哈
香蕉的热量89千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有祛脂降压、清热润肺、止烦渴等功效;可与国光苹果、燕麦片、牛奶搭配;与土豆、红薯、芋头相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、润肺利咽、养血发胎等功效;可与羊排、小米、干贝搭配;与雪莲果、消炎片、桔子相克,同食可能会引起不适;
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