| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芹菜叶 | 克 | 20千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 101克 | 芹菜叶饼热量/卡路里20千卡 | |||
 热量20千卡,相当于健美操4分钟消耗的热量280 | |||||
1、准备原料
2、面粉搅拌成稀糊，加少许盐
3、把芹菜叶放入稀面糊里
4、搅拌均匀
5、热锅凉油，倒入菜糊，一面煎硬后背面
6、用锅铲压薄
7、两面煎成微黄即可
芹菜叶的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、养血补虚、祛风等功效；可与莲藕、牛腩、葵花子搭配；与鸡肉、南瓜、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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