| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 洋葱椒盐饼热量/卡路里1098千卡 | |||
 热量1098千卡,相当于抽烟1098分钟消耗的热量60 | |||||
1、面粉和成柔软的面团。要软一些，400g的面粉我放了约280g的温水。饧半小时。
2、半小时后擀成大薄饼。涂上一层油，撒上胡椒粉和盐。
3、在撒上切碎的洋葱丁，洋葱要切碎一点。
4、洋葱椒盐饼做法的步骤 卷起。
5、分成小块。大小随意。
6、切面对着团圆。
7、依次做好。
8、擀成小饼。
9、烙熟即可。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、益肾、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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