| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1227千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 409克 | 丹麦牛角可颂热量/卡路里1326千卡 | |||

1、丹麦面包面团:将黄油以外的材料按照水、鸡蛋、盐、高粉、低粉、奶粉、糖、酵母的顺序放入面包机内执行一次揉面程序。

2、放入30g的黄油,再继续执行一次揉面程序。

3、面团揉至光滑后执行发酵程序。

4、面团发至2倍大时,右手在面团中间扎个洞,周围不塌陷,表明面团发酵好了。用手压面团排气后放入冰箱冷藏室1小时。

5、将裹入黄油装进保鲜袋内,擀成薄片。

6、将冷藏的面团取出后,擀成黄油片的3倍大的面片。

7、将面片的两边向中间对折。

8、将面片旋转90度,再次擀开后第二次对折。重复以上过程三次,将面团擀成0.4cm的薄片,即成丹麦面团。

9、取一份丹麦面团。将面片切成等腰三角形。

10、在三角面片的底边切个小口。

11、把切好的底边翻上来,慢慢往上卷,快卷起来的时候,在顶部的小尖上刷一层全蛋液,然后完全卷起来。

12、放入烤盘,盖上保鲜膜再次室温醒发40分钟。

13、将醒发好的可颂刷上蛋液,放入预热的烤箱中,180度,烤20分钟。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、美容护肤、解热烦等功效;可与牡蛎 、银鱼、辣椒搭配;与鹅、糖精、豆浆相克,同食可能会引起不适;
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