排骨藕汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、润肠胃、润燥等功效；可与洋葱、白菜、大蒜搭配；与百合、黄豆、香菜相克，同食可能会引起不适；

藕的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有散瘀、凉血、补脾等功效；可与海螺、黄鳝、猪肉搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解药毒、镇吐、促进消化等功效；可与慈姑、芥菜、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；