芹菜洋葱炒墨鱼鲞的热量和减肥功效

1、食材：芹菜（已洗净切开）、洋葱（已清洗）、墨鱼鲞（已泡软）

2、将已泡软的墨鱼鲞清洗一下。

3、放在案板上切成丝，待用。

4、将已清洗好的洋葱放在案板上切成丝，待用。

5、烧锅倒油烧热，下入切好的墨鱼鲞，加适量的料酒。

6、翻炒一下。

7、接着，合入切好的洋葱翻炒翻炒至洋葱断生。

8、然后，合入切好的芹菜翻炒一下。

9、最后，加适量的盐。

10、加适量的味精。

11、调味炒匀，即可。

12、出锅装盘。