| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生碎 | 克 | 89千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 30克 | 牛轧糖热量/卡路里89千卡 | |||
 热量89千卡,相当于瑜伽36分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备好所有材料！
2、黄油加热至全部融化！
3、加入棉花糖，至融化！
4、倒入奶粉！
5、倒入花生碎，搅拌均匀后倒在烤盘上，冷藏后，切块！
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有和胃、健脑益智、清咽止咳等功效；可与莲子、黄豆、红酒搭配；与河蟹、秋黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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