好吃的豆包包的热量和减肥功效

1、先把干面粉与酵母混合均匀然后用温水和好发至2个小时带面团里呈现蜂窝状

2、把泡好一天的红豆和豌豆放入电压力锅里闷熟

3、把闷好的豆子放到料理机了稍微打下不要打太大要不太细腻口感也不是很好，你要是想吃打的特细的看个人口味了然后趁热把白糖与豆陷和好冷却后备用。

4、然后把和好的面做成一个个包子皮像包子一样包好然后把有褶的一面反倒下面稍微放到面板上揉搓一下让他更像馒头一些，包好后放到蒸锅里上汽蒸制20分钟。

5、好吃的豆包出来了吃不了可以放到冰箱里冷藏吃的时候拿出点。