雪菜杂菌汤的热量和减肥功效

杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、消食、祛脂降压等功效；与驴肉、田螺、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

白玉菇的热量27千卡（每100克）；具有通便排毒、止咳化痰、治疗高血压等功效；

白灵菇的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消积、调节人体生理平衡、消炎等功效；可与三文鱼、鸡翅、排骨搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

茶树菇的热量279千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清热平肝、治疗高血压、止泻等功效；可与猪腰、老鸭、鸡胸肉搭配；与白酒、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

蟹味菇的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、大便秘结、治疗便秘等功效；