| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | ||
| 蔓越莓干 | 克 | 129千卡 | 368千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 蔓越莓饼干热量/卡路里731千卡 | |||

1、蔓越莓干用热水浸泡。

2、软化的黄油放入大玻璃碗内,再加入糖粉,用电动打蛋器打至黄油与糖粉完全融合。

3、加入1/2蛋液,用电动打蛋器打到黄油与鸡蛋完全混合,继续把剩余1/2蛋液加入,用电动打蛋器打到黄油与鸡蛋完全融合。

4、因为蔓越莓干比较大一些,所以现在需要把蔓越莓干拿出来,用刀将其切碎。把切好的蔓越莓干一次性全部加入,用刮刀翻拌几下,至蔓越莓混合其中。

5、一次性加入低筋面粉,用刮刀翻拌均匀,揉成面团。(附:本人制作多次,发现在此步骤时,用刮刀不易拌匀,我们可以带上一次性手套,用手来翻拌)

6、准备好小吉饼干模具,裁剪一段油纸,铺垫在模具里。用刮刀将面团放进模具里(定型用) 放进冰箱冷冻1小时以上。

7、冷冻1小时后取出,现在的面团已经是很硬的长方体状态了。用刀切约0.7mm片 (切片厚度要均匀,如果有薄有厚,烘烤时,太薄的会烤糊,太厚的会不熟)把切好的蔓越莓饼干片放进烤盘里 (饼干片与饼干片之间留有一些间隙,因为饼干烤时会膨大一些)

8、放烤箱烤制表面金黄色即可取出,很漂亮吧!~
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
蔓越莓干的热量368千卡(每100克);具有延缓衰老、美容养颜、护眼明目等功效;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保肝解毒、止咳、和中益肺等功效;
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