| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 挂面 | 克 | 692千卡 | 346千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 油菜热汤面热量/卡路里692千卡 | |||
 热量692千卡,相当于滑翔飞行198分钟消耗的热量210 | |||||
1、主辅料：挂面、油菜。
2、锅烧开水，放入挂面。
3、将其烧开。
4、放入油菜。
5、加盐调味，即可关火，焖制5分钟。
6、盛入碗中，加少许红油。ok
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有增强免疫力、益肾、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
