| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 花生酱 | 克 | 480千卡 | 600千卡 | ||
| 总量 | 149克 | 小熊星星脆饼干热量/卡路里579千卡 | |||
 热量579千卡,相当于空中蹬腿运动193分钟消耗的热量180 | |||||
1、黄油融化，加入糖粉搅拌均匀。
2、再加入花生酱搅拌均匀。
3、再加入一个鸡蛋搅拌均匀。
4、再加入奶粉搅拌均匀。
5、再加入过筛的面粉搅拌均匀。
6、搅拌成光滑的软面团。
7、用模具摁出形状，然后再揉成团，重复步骤。
8、上下火160度15到20分钟，随时观察。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、滋阴润燥、保护肝脏等功效；可与紫菜、牡蛎 、银鱼搭配；与柿子、味精、茶叶相克，同食可能会引起不适；
花生酱的热量600千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有抗老化、滋润皮肤、健脑益智等功效；可与苦菊、菠菜搭配；与河蟹、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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