| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 597克 | 香葱猪肉煎包热量/卡路里2076千卡 | |||
 热量2076千卡,相当于槌球830分钟消耗的热量150 | |||||
1、肉切丁，香葱切碎，
2、肉丁放进料理机里，
3、打成泥，
4、加盐，生抽，香葱，拌匀。。
5、醒好的面团，
6、分成同等份，
7、压平，
8、放上肉泥，
9、做成面包形，
10、倒扣在砧板上，
11、压平，
12、放进热油锅里，
13、煎片刻，
14、翻面 ，
15、两面煎黄煎香，，
16、看看好香的煎饼。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、益肾、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止消渴、润肌肤、滋阴等功效；可与牡蛎、韭菜、莲藕搭配；与荞麦、基围虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、解毒、通阳等功效；
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