| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 367克 | 蛋黄鲜虾串热量/卡路里371千卡 | |||

1、鲜虾洗尽。因为要做成串串,鲜虾尽量选的大点,要洗净。在洗虾的水里放入少许酒,可以有去腥的效果,

2、咸蛋黄解冻。解冻后搅碎,如果太干了可以加一点鸡蛋糊。

3、虾背上用小刀划开,挑出虾线,塞入咸蛋黄。塞得越满越好吃!之后用竹签子串好。

4、上锅煎咯。一点点油就可以了。煎到两面变红,虾身变硬了即可。建议大家多煎一会,吃太熟也比吃生的好。

5、最后再来一张美图。很诱人是不是?!大家都来试试吧。
基围虾的热量101千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有抗早衰、增强免疫力、缓解神经衰弱等功效;可与茄子、豆苗、油菜搭配;与南瓜、鸡肉、柿子相克,同食可能会引起不适;
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